GALM+

GALM+ staat voor: Groninger Actief Leven Model en de plus staat voor de leeftijdsgroep 65 plus.

De beweeglessen van GALM+ worden gegeven door Ernst van Wijk.

U krijgt oefeningen aangeboden ter bevordering of het onderhouden van spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, maar ook voor uw reactiesnelheid.

Alle oefeningen vinden plaats in sport- en spelvorm. Tijdens de lessen wordt er uiteraard rekening gehouden met de belastingsmogelijkheden van spieren en gewrichten, behoeften en eventuele beperkingen van de deelnemers.

Na iedere les is er gelegenheid om met elkaar een (gratis) kopje koffie of thee te nuttigen.